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Outil · Santé

Calculateur de masse grasse (IMG)

Estimez votre taux de masse grasse (IMG) à partir de votre IMC, de votre âge et de votre sexe, avec les repères par catégorie.

Sexe

ans
kg
cm

Masse grasse estimée

19,1%

Normal

Estimation par la formule de Deurenberg (à partir de l'IMC). Moins précise qu'une mesure (impédancemètre, pli cutané). Indicatif.

⚠️ Cet outil fournit une estimation indicative à visée informative. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel. En cas de doute, consultez une personne qualifiée.

Comment ça marche

L'outil utilise la formule de Deurenberg : IMG = (1,2 × IMC) + (0,23 × âge) − (10,8 × sexe) − 5,4, où le sexe vaut 1 pour un homme et 0 pour une femme.

Les repères diffèrent selon le sexe : un taux « athlétique » se situe plus bas que la « moyenne », elle-même inférieure au seuil d'« excès ».

Estimation statistique : une mesure précise nécessite une impédancemétrie ou un examen spécialisé. Ne remplace pas un avis médical.

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