DéfinitionSanté
jeûne intermittent
Mode d'alimentation alternant des périodes de prise alimentaire et des périodes de jeûne sur la journée.
La formule 16/8 (16 h de jeûne, 8 h pour manger) est courante. Certaines études évoquent des bénéfices métaboliques, mais cette pratique ne convient pas à tous.
⚠️ Définition à visée informative. Pour une décision concrète (santé, argent, droit), vérifiez auprès d'une source officielle ou d'un professionnel.