DéfinitionSanté
thérapie cognitivo-comportementale
Approche psychothérapeutique visant à modifier les pensées et comportements problématiques.
Souvent abrégée TCC, elle est utilisée pour l'anxiété, les phobies ou la dépression. Elle propose des exercices concrets et un travail structuré sur la durée.
⚠️ Définition à visée informative. Pour une décision concrète (santé, argent, droit), vérifiez auprès d'une source officielle ou d'un professionnel.